チョン・ダヨン FIGURE ROBICS フィギュアロビクス DVD4枚セット [ショッピング]
このエクササイズはサーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を軽快な音楽に合わせて焼く３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディ作りを最大の目的としています。
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テレビでご覧になった方も多いと思いますが、ナイスバディに大変身！
ハードに体を動かせば痩せる！というものではないんですね～
今や韓国の有名人、チョン・ダヨンのエクササイズです（＾＾）
